#!if 문서명2 != null
, [[]]#!if 문서명3 != null
, [[]]#!if 문서명4 != null
, [[]]#!if 문서명5 != null
, [[]]#!if 문서명6 != null
, [[]]1. 개요
단계적 탈감작 요법(systematic desensitization)이란 두려움이나 불안이 유발되는 상황들을 난이도에 따라 순위를 매긴 뒤 가장 만만한 상황부터 직면해보는 방법이다. 너무 버거운 상황에 갑자기 직면할 경우에는 그 상황에 익숙해지는 것이 아니라, 오히려 엄청난 두려움이 유발되어 역효과가 날 수 있기 때문에 감당할 수 있는 것부터 도전시키는데, 이렇게 체계적으로 낮은 단계부터 직면하게 되면 상황에 점점 무뎌져서 더 이상 같은 상황에 처해 있어도 별다른 두려움이 일어나지 않게 된다. 이는 처음에는 한 사람과 대화하는 것도 힘들어하던 사람이 점차 상황에 익숙해지면서 대중 앞에서도 연설을 할 수 있게 되는 것도 같은 원리라 할 수 있다.2. 주 치료 대상
단계적 탈감작 요법의 효과가 가장 잘 발휘되는 영역이 ‘두려움’이다. 발표 불안, 대인 공포 등의 ‘사회불안증’이나 고소공포증, 폐쇄공포증, 동물공포증 등의 ‘공포증’, 공황장애, 강박증 등 두려움과 관련된 증상을 극복하는데 단계적 탈감작 요법이 많이 활용된다.| [[공포증|'''공포증 {{{#!wiki style="font-family: Times New Roman, serif; display: inline"]] | ||
| {{{#!wiki style="min-height: calc(1.5em + 5px); margin: 0 -10px -5px" {{{#!folding [ 펼치기 · 접기 ] {{{#!wiki style="margin: -5px -1px -11px" | <colbgcolor=#3b3d43,#3b3d43><colcolor=#fff,#fff> 숫자 및 단어 | 4자 금기(나라별 사례) · 13 공포증 · 17 공포증 · 길이가 긴 단어 공포증 |
| 인물 | 광대 공포증 · 사회 공포증(대인 공포증) · 남성 공포증 · 여성 공포증 | |
| 공간 | 거대 공포증 · 고소 공포증 · 광장 공포증 · 무대 공포증 · 비행 공포증 · 심해 공포증 · 폐소공포증 · 학교 공포증 · 화장실 공포증 | |
| 행동 | 고독 공포증 · 공포 공포증 · 구토 공포증 · 노모포비아 · 배움 공포증 · 전화 공포증 · 춤 공포증 · 타나토포비아(살인 공포증) | |
| 대상 | 네크로포비아 · 유령 공포증 · 첨단 공포증(주사 공포증) · 피 공포증 · 화학 공포증 | |
| 생물 | 거미 공포증 · 뱀 공포증 | }}}}}}}}} |